今日はなんとなく夜外食の予感なので 黄色いのや、サプリフルセット飲む為の食事 昨日スーパーでで気になったパルテノ。 総量で10g以下なら買いだね。 カルパスは相変わらずの安定ぷり。 甘い物ジャンク心が満たされるメニューだねこりゃ。 昨晩と言うか、今…

結局、仕上げはビタミンEオイルでなく ドフーのオーバーナイトパックに。 外は涼しいけれど、室内は暑くて 低めの温度、湿度設定だったので保湿はしっかり。 保水力やら、何やらの関係か 肌の調子は起き抜けが1番いい。 ダーマローラー の翌朝は若干の腫れの…

花粉症気味で尚且つ 日焼け、暴食の影響で明らかに肌が荒れているので どうしようか迷ったけれど、ロール事に。 今回はなるべく刺激の少ない感じのスペシャルで。 仕上げのフェイスパックは凍らせて置いたものを使用したけれど エキスが少し白く濁っていたの…

連日に比べて多少は過ごしやすい気温 Iさんに相談したハナから、倒れた模様 これが話しのきっかけになると良いのだけど。 かくいう私もノンストップ頭痛なので気をつけねば。 イネ科の植物に反応しているのか、くしゃみ鼻水止まらず。 夕食は木曽路でしゃぶ…

急に思い立って、某所でサンドイッチを。 ダイエット的には最低だけど、 楽しいひと時だったので、まいっか。

やっと帰宅。 随分寝たはずなのに、机で寝落ちすると言う せめてシャワーくらい浴びたかった。 欲を言えば、ダーマローラー も。 血糖値が低く安定するまでは 空腹感と戦わねばならぬよねって事で ゼンパスタ4玉とキユーピーのミートソース。 流石に薄いんじ…

8/15の朝はレトルトカレーからのスタート 思えばこれが最初の失敗だった。 マディな事もあり 苦手な所はやっぱり苦手で、 同じ所でコケるし、肩打撲するし 猛暑に心折れてしまったので 練習らしい練習にはならなかったけど 少なく共、あそこが素敵に楽しいの…

いきなりステーキってさ お値段と質が合ってないよね って言っちゃダメか。 Y店の店員さんはお二人程、大変癒し系がいるので そこは認める。 23時くらいまで仮眠しましょかね。

今日、コレ食べちゃったら お風呂入って出発。 6時台にはおうちを出たい所。 今回食べているキユーピーのあえるパスタソースの ミートソースは大分、ハヤシやビーフシチュー寄せのお味で かなり美味しいけど、かなり濃い そしてその分、糖質お高め。 今日は…

明日、明後日の事があるから たべるはいいけど、きちんと飲もう

流石に全部は食べないけど。 きっと、多分。

昨日の田中がお腹に残りつつも お腹が空いた、と言うより 何か食べたい感じが強く、夜また出るようなので 糖質はセーブしつつ。 ゼンパスタ 明太子ソース 甘い豆乳50%オフ ロカボクッキー

やっぱり外食。 串カツ田中 お薬飲んだし セーブして食べたし美味しかったけど 罪悪感半端なす。

夜はしっかり食べる羽目になりそうなので 虫養い。

低血糖やら、低気圧やら、低カロリーやらで 寝ても寝ても「たっぷり睡眠」と言う訳には行かないが ぼーっとしながらも目が覚めた。 今日明日はかなり忙しい感じで ToDoを作っておかないと見落とししそう。 ゼンパスタはこんにゃくなので、料理の冷める時間が…

ふぅ。やっと帰宅 帰路につきながら、ここ最近の 激怒の発作とも呼ぶべき状態について考えてみた。 仕事上のアレコレは、普段から想定出来る範囲だし 自分が忘れ物したからって、あそこまでキレる事は無い 正直、これが他人だったらドン引きレベル。 外的要…

ここにいると、どうしても買った物を食べる事になるし マグロ丼食べに行こう。このお誘いに抗えるはずもなく。 な、場合も多いのが悩み所。 せめてまとも？なキッチンさえあればとも思うけど。 ゼンパスタはパスタとしても美味しいが 春雨や、韓国冷麺に置き…

サプリメントセット忘れたよね

糖質制限をしていると 甘い物は案外困らないけれども カリカリ、サクサクの塩っぱい物に 飢える傾向があるような。 ローソンで鶏皮唐揚げを見つけ ついつい、購入。 糖質量的にはギリギリってとこ いっぺんに全部は食べられなくなった。 そんなお年頃です。

朝から、まぁやれやれだ事。 そんなに気に食わなきゃ新品をお店で買えばいいじゃんよ。 安物の中古品しか買えないクセにプライドだけお高いのな。 ま、いつもの事っちゃいつもの事だけど。 で、アレだ 死ぬ死ぬ言っておいて、死ねなかったのなら その旨は連…

いやはや、イラつく事の多い一日だった。 まずはC国人。 あれは正直、家畜以下。 契約後は諸条件変更不可だとなぜ分からない？ 契約条件をなぜ履行できない？ 正確には「分からない」じゃなくて、 分かってても尊守すると言う意識が低すぎる ゴリ押ししたら…

昨晩は体力と言うか、眠さの限界で 早々に寝てしまい、でまた変な早朝に目覚めると言う ダメなパターン。 何がダメかって、昨日残した仕事をさっさとしたらいいのに グダグダと過ごして現在に至る部分。 昨日のダーマローラー は結果的に毛穴の縮小に役立っ…

どうしようか迷ったけども 明日もお天気悪そうだしって事でダーマローラー 2回目。 昨日と今日の肌の違いは、と言えば 若干、小鼻横の毛穴が目立たなくなったような？ 本日の流れは ガラクトミセス プラセンタ ヒアルロン酸ローション ↓ ダーマコロコロ 、首…

気晴らしに買い物行ったら えらい事時間かかってしまった。 月曜日の後遺症？で空腹感がすごい。 しかし、ボクシング山根の辞任会見 あれだけ不快感し残らない謝罪も珍しい。 何が東京オリンピックに出れなくても次がありますから だ。アスリートの4年をどう…

先日からお気に入りのゼンパスタ 2玉と青の洞窟ボロネーゼソースが半分 ナスとチーズをトッピング。 炭水化物として ナス3g ソース6g ゼンパスタ12g チーズとサラダ油は計算外 ゼンパスタの上からソースを掛けるより 少し一緒に煮込んだ方が味的にも、見た目…

何ミリを買おうか迷っていたダーマローラー 日々のお手入れに使えるとの事で 最初は0.5mmにしてみた。 入浴後、プレ化粧水 ビフィダ、ガラクトミセス KHFの1番と2番 セルリヴァのローション、プラセンタ ↓ ダーマローラー ピリピリはするけど、我慢できない…