8/11 2食目
ふぅ。やっと帰宅
帰路につきながら、ここ最近の
激怒の発作とも呼ぶべき状態について考えてみた。
仕事上のアレコレは、普段から想定出来る範囲だし
自分が忘れ物したからって、あそこまでキレる事は無い
正直、これが他人だったらドン引きレベル。
外的要因の一つは暑さ。
私に限った話ではなく、世の中全体がイラついていて
同じ案件でも、もしこれが酷暑の真夏でなければ
そこまで拗れたりしないのかな。とも思ったり。
こう言う時におトクなのはいつも
ちょっと足りない系のdqnなのかも。
もう一つは、血糖値の低下
ダイエット的にはもちろん、血糖値が低い状態をキープが基本なのだけど
個人的には、血糖値の落差に鍵があるのかも？と、思っている所
落差が激しい程、空腹感が来るように
低血糖に表れる不安や苛立ち他、諸症状も激しくなるのかも。
感情をロジックで抑えるのは
中々に難しい部分もあるけれど
気付かず、漫然と不機嫌で過ごすより
嫌いな人が目先かすめて行きやがった、等
原因があった方が気持ちの切り替はしやすい。
お昼に豚足だけだったので
緩やかな空腹感があり、帰宅したら
何を食べるか考えていたけれど
(この時間はかなり楽しい)
結局、ローソンの枝豆チップスと
食べ残してたアトキンスバー1/4で済ましてしまおう。
普段は大分しょっぱい枝豆チップスが
そうでもなく感じるのは、汗だくだったからかも。
しょっぱくて甘くて胃に溜まらず
サプリメントで荒れない程度もカバー力も期待でき
夜食としてパーフェクトなのかも。
本当は食べないのが1番だけどね。
