8/10 1食目

朝から、まぁやれやれだ事。

そんなに気に食わなきゃ新品をお店で買えばいいじゃんよ。

安物の中古品しか買えないクセにプライドだけお高いのな。

ま、いつもの事っちゃいつもの事だけど。

で、アレだ

死ぬ死ぬ言っておいて、死ねなかったのなら

その旨は連絡するべきだと思うわ。

万が一、死んじゃって連絡出来なかった(当たり前)

なら仕方ないけどさ。

死ぬかもしれませんの翌日がキャンプ行ってますって何それ。

お腹が空いて目が覚めたので

ゼンパスタ3玉に大葉、チキンのレモンソテー。

低カロリー、低糖質はおk

タンパク質もまぁ。しかし野菜が圧倒的に足りてない

ココが課題だね。

ソースはコレ。

脂質的に余裕があるなら、バタープラスすると

大分良いと思う。

業務スーパーで売っている

ミル付きのミックススパイスシリーズは使える子。

たまにはコロコロしとかないと、ブラジルナッツの法則で

中身が偏りやすいのがタマに傷かも。

食後はいつもサプリメント

最近でこそ、スキンケア用品も

まぁまぁ、年齢的に考えれば

それでも安価な物ばっかり使っているけど

若見え、白髪無しで過ごせているのは

かれこれ10年は飲み続けているサプリのお陰かと。

但し、結構な種類飲んでいるのでどれが効いているのかは不明

つまり、増える一方って事。たまに入れ替えるけどね。

海外製品が殆どなので、だいぶ粒が大きいけど

飲み方のコツを掴んだので、たまにしか失敗＝詰まらない

金にならんスキルの上に、まだ失敗すると言う。

可哀想つか、哀れな人のクレーム処理を終わって

一息。

アトキンスバーは「甘いものを食べた満足感」

と言う意味では気に入っているけど、

味と値段を単純に比べたらびっくりする程お高いよね